1964 • Tyresö

Intervaller

Onsdag 21 juli 2021 18:02

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
1*10min + 2*5 min + 3*3 min + 2* 2min + 2*1 min.
Äntligen vågade jag ta i igen...Skönt och kul att jag lyckades hålla rätt tempo genom hela passet.
9,09   km
Distans
45:07
Tid
4:58   min/km
Snitt
148
Snittpuls
174
Maxpuls
184
Stegfrekvens
136   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:164:161354:161,00 km
21,00 km4:174:171508:322,00 km
31,00 km5:475:4713314:203,00 km
41,00 km5:235:2314219:434,00 km
51,00 km5:315:3114825:145,00 km
61,00 km4:424:4215129:566,00 km
71,00 km4:464:4615434:437,00 km
81,00 km5:185:1815740:018,00 km
91,00 km4:454:4516144:469,00 km
100,09 km0:224:0017345:089,09 km