Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Staffan Westerdahl
1970 • Tyresö
5000m-Trollbäckens IP
Torsdag 22 juli 2021 11:32
Löpning - Tempo
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Varmare idag, 25-26 grader och strålande sol. Var precis som i tisdags hare åt Mathias och precis som då spurtade han ifrån mig på det sista varvet och då sprang jag ändå sista biten i 2,45 tempo :)
5
km
Distans
19:27
Tid
3:53
min/km
Snitt
153
Snittpuls
174
Maxpuls
Gilla passet
Gillas av
Mathias Lindström
,
Johan Säfström
,
,
Jonas Konradsson
,
Andreas Hardeström
,
Patrick Pring
och
Magnus Dahlin
