Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Adam Rosenhöjd
1970 • Göteborg
Löpning 2021-07-24 pass nr.29 offroad slottis
Lördag 24 juli 2021 18:30
Löpning - Terräng
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kortade ner avsevärt idag fick ont i vader lår knän inte så konstigt återigen når 50,1k på sju dar! Gick hem. Började frysa dusch o nu 38,9 graders feber skit också kände det var nån skit idag. +105m stigning ändå…. Nu börjar äntligen semestern. Är detta kroppens reaktion? Ledig blir sjuk det känner jag igen. Vila flera dar nu
9,01
km
Distans
1:06:03
Tid
7:20
min/km
Snitt
161
Snittpuls
182
Maxpuls
156
Stegfrekvens
353
m
Total stigning (clk)
Hoka One One Speedgoat 4
Total distans:
114:51:46
920 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
8:32
8:32
146
8:32
1,00 km
2
1,00 km
7:05
7:05
161
15:36
2,00 km
3
1,00 km
6:44
6:44
160
22:21
3,00 km
4
1,00 km
7:18
7:18
163
29:39
4,00 km
5
1,00 km
7:53
7:53
167
37:32
5,00 km
6
1,00 km
7:18
7:18
161
44:50
6,00 km
7
1,00 km
6:34
6:34
165
51:24
7,00 km
8
1,00 km
7:13
7:13
164
58:37
8,00 km
9
1,00 km
7:24
7:24
168
1:06:01
9,00 km
10
0,01 km
0:03
6:39
168
1:06:04
9,01 km