<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jocke Blomkvist

1964 • Tyresö

Löpning 2021-07-25

Söndag 25 juli 2021 08:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,43 km
Distans

1:44:36
Tid

5:41 min/km
Snitt

129
Snittpuls

148
Maxpuls

178
Stegfrekvens

674 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	103	6:05	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	123	11:52	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	124	17:55	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	122	23:13	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	129	28:54	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	124	34:35	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	128	40:04	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	130	45:25	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	132	50:47	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	127	56:26	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	136	1:02:10	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	136	1:07:29	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	132	1:12:47	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	137	1:18:10	14,00 km
15	1,00 km	5:59	5:59	136	1:24:09	15,00 km
16	1,00 km	5:35	5:35	138	1:29:44	16,00 km
17	1,00 km	6:45	6:45	135	1:36:29	17,00 km
18	1,00 km	5:46	5:46	133	1:42:15	18,00 km
19	0,43 km	2:21	5:25	137	1:44:36	18,43 km