Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kristoffer Karlsson
1992 • Olofström
Åhus FIK Sommarspelen (800 meter)
Söndag 25 juli 2021 17:04
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Placering 6 av 11 i A-heatet. Tid: 2:03.55. Nytt PB. Cirka 24 grader varmt och soligt. Det fanns goda möjligheter till en bra tid idag eftersom jag nyligen har sprungit några 400 meter och 800 meter lopp, det var bra motstånd och så har jag inte sprungit så mycket mängd denna vecka. När starten väl var igång drog de andra upp ett riktigt högt tempo som jag inte vill dras med i för mycket. Jag var längst bak efter första kurvan. Vid 200 meter var jag precis bakom en annan löpare, men sen var det det faktiskt en lucka framåt. Ändå passerade jag 200 meter på cirka 29.5-29.7 sekunder. På raksträckan fick jag trycka på ganska länge för att spring förbi en löpare. Jag passerade 400 meter precis under 60 sekunder, kanske 59.7 sekunder. I kurvan tog jag en till löpare. Jag blev sedan omsprungen av en löpare under början av bortre raksträckan. Jag tror jag tappade lite där som vanligt. Jag passerade dock 600 meter på drygt 1:30, kanske 1:31 exakt. Vid det tillfället tänkte jag faktiskt att jag inte var så långtifrån 800 meter på under två minuter. Jag tyckte farten framför mig bedarrade lite för mycket i sista kurvan, men jag tog någon på yttern och på upploppet sprang jag om två eller tre löpare till. Jag hann nästan ikapp ytterligare en innan mållinjen. Det tyder på att jag möjligen hade kunnat trycka på lite tidigare i sista kurvan, eller kanske t.o.m innan. De två som hade placeringarna bakom mig var dock precis bakom mig i mål så jag kanske inte var jättesnabb under de sista 20-30 meterna. Det blev många bra tider i loppet. Tre löpare under två minuter och tio löpare under 2:05.
Om jag hade sprungit en tid på 2:02-nånting hade jag varit jättenöjd. Jag är dock ändå rätt nöjd med sluttiden 2:03.55. Efter loppet kändes det lite grand i benen och det var lite lätt blodsmak i halsen. Jag har varit med om värre 800 meter-symptom, men det kanske är möjligt att det blir lättare när jag springer med en klunga. Bra känsla i benen under loppet.
Enligt min Strava-profil gick det klart snabbast mellan 100 och 200 meter. Hyfsat snabbt vid 300 meter. Liten dipp vid 600 meter och precis därefter. På upploppet innan mål gick det något snabbare än vid 500 meter-rakan, men något långsammare än mellan 300 och 400 meter.
0,8
km
Distans
2:03
Tid
2:34
min/km
Snitt
159
Snittpuls
185
Maxpuls
Nike Spiskor
Total distans:
1:50:20
30 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls