1970 • Tyresö

Styrketräning

Måndag 26 juli 2021 13:40

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Hela kroppen som vanligt! I knäböjen körde jag först 1 x 15 stycken på 30 kg, 1 x 12 på 35 kg, 1 x 10 på 40 kg och slutligen 8 stycken på 45 kg. I bänken blev det 3 x 6 på 52,5 kg och 1 x 6 på 55 kg. Seg och trött idag men kämpade mig igenom passet i alla fall.
2:00:00
Tid

Gilla passet