Semi-long distance run

Måndag 26 juli 2021 10:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Not a recovery run w/Elin

18,04 km
Distans

1:31:59
Tid

5:06 min/km
Snitt

147
Snittpuls

169
Maxpuls

170
Stegfrekvens

149 m
Total stigning (clk)

Saucony Guide ISO 2

Total distans:

105:39:00

1188 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	129	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	152	10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	153	15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	155	21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	147	26:44	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	150	31:53	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	152	36:59	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	145	42:05	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	147	47:08	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	148	52:23	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	148	57:24	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	150	1:02:36	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	148	1:07:48	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57	143	1:12:45	14,00 km
15	1,00 km	4:57	4:57	146	1:17:43	15,00 km
16	1,00 km	4:52	4:52	136	1:22:35	16,00 km
17	1,00 km	4:46	4:46	144	1:27:21	17,00 km
18	1,00 km	4:30	4:30	155	1:31:51	18,00 km
19	0,04 km	0:09	4:17	157	1:32:00	18,04 km