1957 • Storvreta

Kort mellanpass

Lördag 31 juli 2021 08:36

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Jag tänkte ta ett lugnt kortare pass efter veckans urladdningar. Men när jag närmade mig sista kilometern såg jag en löpare en bit bakom mig. Då fick jag för mig att jag skulle spurta... och det gjorde jag.
12,24   km
Distans
1:02:11
Tid
5:05   min/km
Snitt
Brooks Ghost 13
Total distans: 
260:59:58
2412 km

Gilla passet

Kommentarer

Ingvar Olofsson - 31 juli 2021
Formen verkar finfin och det fanns krafter kvar, helt klart!
Mats Jansson - 31 juli 2021
Tävlingsinstinkten är bara där...😉😅👍💪
Mats Edelryd - 31 juli 2021
Detta låter lovande inför höstens tävlingar😉
Leif Andersson - 31 juli 2021
Imponerande spurtkilometer!

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:235:2305:231,00 km
21,00 km5:135:13010:362,00 km
31,00 km5:175:17015:533,00 km
41,00 km5:115:11021:034,00 km
51,00 km5:055:05026:085,00 km
61,00 km5:125:12031:206,00 km
71,00 km4:584:58036:187,00 km
81,00 km5:175:17041:358,00 km
91,00 km4:594:59046:339,00 km
101,00 km4:584:58051:3210,00 km
111,00 km5:005:00056:3211,00 km
121,00 km4:334:3301:01:0512,00 km
130,24 km1:074:4001:02:1212,24 km