Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Lars Eriksson
1957 • Storvreta
Kort mellanpass
Lördag 31 juli 2021 08:36
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Jag tänkte ta ett lugnt kortare pass efter veckans urladdningar. Men när jag närmade mig sista kilometern såg jag en löpare en bit bakom mig. Då fick jag för mig att jag skulle spurta... och det gjorde jag.
12,24
km
Distans
1:02:11
Tid
5:05
min/km
Snitt
Brooks Ghost 13
Total distans:
260:59:58
2412 km
Gilla passet
Gillas av
Ingvar Olofsson
,
Mats Edelryd
och
Leif Andersson
Kommentarer
Ingvar Olofsson - 31 juli 2021
Formen verkar finfin och det fanns krafter kvar, helt klart!
Mats Jansson
- 31 juli 2021
Tävlingsinstinkten är bara där...😉😅👍💪
Mats Edelryd - 31 juli 2021
Detta låter lovande inför höstens tävlingar😉
Leif Andersson
- 31 juli 2021
Imponerande spurtkilometer!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:23
5:23
0
5:23
1,00 km
2
1,00 km
5:13
5:13
0
10:36
2,00 km
3
1,00 km
5:17
5:17
0
15:53
3,00 km
4
1,00 km
5:11
5:11
0
21:03
4,00 km
5
1,00 km
5:05
5:05
0
26:08
5,00 km
6
1,00 km
5:12
5:12
0
31:20
6,00 km
7
1,00 km
4:58
4:58
0
36:18
7,00 km
8
1,00 km
5:17
5:17
0
41:35
8,00 km
9
1,00 km
4:59
4:59
0
46:33
9,00 km
10
1,00 km
4:58
4:58
0
51:32
10,00 km
11
1,00 km
5:00
5:00
0
56:32
11,00 km
12
1,00 km
4:33
4:33
0
1:01:05
12,00 km
13
0,24 km
1:07
4:40
0
1:02:12
12,24 km