<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Pihl

1970 • Lerum

Backar återhämtning

Söndag 1 augusti 2021 13:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tur att det var backar för benen gick inte fort idag

9,95 km
Distans

50:35
Tid

5:05 min/km
Snitt

147
Snittpuls

168
Maxpuls

170
Stegfrekvens

216 m
Total stigning (clk)

Brooks Ghost-12

Total distans:

347:40:32

3836 km

Gilla passet

Gillas av Tobias Lindberg, Niklas Månsson, Fredrik Mindelsohn, Stefan Claesson och Tony Elias

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	125	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	140	10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	143	16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	149	21:13	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	148	26:17	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	150	31:18	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	154	36:18	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	152	41:22	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	157	46:11	9,00 km
10	0,95 km	4:25	4:39	157	50:36	9,95 km