<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Michael Lorentzon

1974 • Falköping

Löpning

Torsdag 29 juli 2021 08:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

In Nabben

14,05 km
Distans

1:11:54
Tid

5:07 min/km
Snitt

140
Snittpuls

172
Maxpuls

170
Stegfrekvens

25 m
Total stigning (clk)

Saucony Kinvara 11

Total distans:

111:59:26

1299 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	142	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	141	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	139	15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	146	20:45	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	147	25:33	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	139	30:34	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	143	35:37	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	141	40:38	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	137	45:44	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	133	51:23	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	135	56:26	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	138	1:01:34	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	137	1:06:30	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	140	1:11:38	14,00 km
15	0,05 km	0:16	5:22	145	1:11:55	14,05 km