<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2021-08-01

Söndag 1 augusti 2021 12:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,06 km
Distans

41:32
Tid

5:09 min/km
Snitt

159
Snittpuls

181
Maxpuls

162
Stegfrekvens

22 m
Total stigning (clk)

Asics GT-2000 9

Total distans:

88:47:29

1012 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	144	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	156	10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	168	15:14	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	167	20:20	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	161	25:23	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	160	30:33	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	159	35:43	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	161	41:01	8,00 km
9	0,06 km	0:32	9:05	162	41:33	8,06 km