Lars Hällgren
1964 • Stockholm

Simning SC EDB m Neptun

Fredag 27 augusti 2021 06:05

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Insim
5x50 ss/pull

Serie (p&p)
3x150 @2:40
rest 0:30
4x100 @1:50
rest 0:30
4x50 @1:00

Serie
2x150 kick m fenor
50 löst

Serie
4x
50 löst @2:00
2x75 hårt @2:00
2x50 hårt @1:30

Avsim
50 rygg
2900   m
Distans
1:15:00
Tid
2:35   min/100m
Snitt

Gilla passet