1967 • Åhus

Intervall

Onsdag 8 september 2021 00:00

Planerat:Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Marathonprogram 5:00, dag 45

• Uppvärmning 2km
• Koordinationslopp 5x60m
• 10x500m (6:00 - 6:40 min/km) med 75s vila. Börja långsammare och snabbare efter hand.
• Nedjogg 2km
9,3   km
Distans

Gilla passet