1983 • Hedemora

Löpning 2021-08-30

Måndag 30 augusti 2021 17:08

Löpning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Lugnt pass, barfotaintervaller.
5,69   km
Distans
34:39
Tid
6:05   min/km
Snitt
79
Stegfrekvens

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:39 5:39 min/km 5:39 1,00 km
2 1,00 km 5:31 5:31 min/km 11:10 2,00 km
3 1,00 km 5:35 5:35 min/km 16:45 3,00 km
4 0,22 km 1:07 5:10 min/km 17:52 3,22 km
5 0,08 km 0:48 10:23 min/km 18:40 3,29 km
6 0,23 km 1:11 5:11 min/km 19:51 3,52 km
7 0,07 km 0:45 10:13 min/km 20:36 3,59 km
8 0,23 km 1:10 5:10 min/km 21:46 3,82 km
9 0,07 km 0:46 10:23 min/km 22:32 3,89 km
10 0,26 km 1:22 5:21 min/km 23:54 4,15 km
11 0,08 km 0:45 9:59 min/km 24:39 4,23 km
12 0,22 km 1:11 5:22 min/km 25:50 4,45 km
13 0,07 km 0:45 10:26 min/km 26:35 4,52 km
14 0,22 km 1:12 5:32 min/km 27:47 4,73 km
15 0,07 km 0:48 11:42 min/km 28:35 4,80 km
16 0,36 km 2:02 5:40 min/km 30:37 5,16 km
17 0,09 km 1:00 11:33 min/km 31:37 5,25 km
18 0,40 km 2:09 5:21 min/km 33:46 5,65 km
19 0,04 km 0:44 18:10 min/km 34:30 5,69 km