Lars Hällgren
1964 • Stockholm

Simning SC EDB m Neptun

Onsdag 1 september 2021 06:05

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Insim
200 ss/pull

Serie (ben m fenor)
2x
1x150
4x50
rest 1:00

50 löst

Serie (p&p)
4x100 @1:50
50 @1:00

Serie (V1&2 fenor, V3 pull)
3x
2x100 @2:00
2x25 @0:30
2x100 @2:00
2x25 @0:30
2x50 @1:10
rest 1:00



3200   m
Distans
1:15:00
Tid
2:21   min/100m
Snitt

Gilla passet