Upperud

Onsdag 1 september 2021 15:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,31 km
Distans

1:21:05
Tid

5:18 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

128 m
Total stigning (clk)

Saucony Fastwitch 9

Total distans:

114:18:59

1254 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	10:33	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	15:32	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	20:23	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	25:32	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	30:45	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	36:05	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	41:33	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	46:47	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	52:02	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	57:24	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	1:02:41	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	1:07:53	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	1:13:08	14,00 km
15	1,00 km	6:05	6:05	1:19:13	15,00 km
16	0,31 km	1:52	6:03	1:21:05	15,31 km