Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Stark
1980 • Växjö
Löpning 2021-09-02
Torsdag 2 september 2021 19:07
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Distans i VAIS. Jag och Niclas sprang samma runda som VAIS-loppet går. Har varit hängig i veckan så det var första rundan på en vecka. Pulsen högre än normalt och tung känsla.
8,3
km
Distans
39:09
Tid
4:43
min/km
Snitt
143
Snittpuls
181
Maxpuls
182
Stegfrekvens
206
m
Total stigning (clk)
Saucony M Triumph 18 US 9.5
Total distans:
125:36:34
1574 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:00
5:00
124
5:00
1,00 km
2
1,00 km
4:37
4:37
150
9:37
2,00 km
3
1,00 km
4:45
4:45
169
14:22
3,00 km
4
1,00 km
4:30
4:30
143
18:53
4,00 km
5
1,00 km
4:40
4:40
138
23:33
5,00 km
6
1,00 km
4:40
4:40
138
28:12
6,00 km
7
1,00 km
4:43
4:43
144
32:55
7,00 km
8
1,00 km
4:48
4:48
140
37:43
8,00 km
9
0,30 km
1:26
4:50
140
39:09
8,30 km
