Björn Clasén
1976 • Linköping

Tröskelintervaller med Akele, 3 x 2 km

Måndag 30 augusti 2021 17:39

Löpning - Tröskelintervall
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
7:48, 7:50, 7:47 så ganska jämna men andra halvan var klart över tröskelansträngning, så jag avbröt efter 3:e.

Sprang och hämtade cykeln vid bilverkstaden på vägen hem.
14,58   km
Distans
1:09:08
Tid
4:44   min/km
Snitt
134
Snittpuls
161
Maxpuls
152
Stegfrekvens
241   m
Total stigning (clk)
Adidas Adizero Pro
Total distans: 
66:11:07
832 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
13,21 km14:414:3411714:413,21 km
22,04 km7:483:4914222:295,25 km
30,03 km1:0134:2910523:305,28 km
42,04 km7:503:5114931:207,32 km
50,02 km1:0246:4914232:227,34 km
62,03 km7:473:5015340:099,37 km
70,07 km4:2901:02:0412344:389,44 km
85,14 km24:304:461331:09:0814,58 km