Lukas Segersten
2000 • Enköping

8x1000 (1min gå/ståvila)

Fredag 3 september 2021 09:26

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tänkte att jag skulle få lite fart på benen efter all fjälllöpning mm. Såg markeringar för 1000m på en cykelväg längs fyrisån så gick på det istället för GPS. Tanken var att hålla 3.15 och lyckades snitta exakt det. Var jobbigt men gick inte helt max. Bra pass!
18,52   km
Distans
1:23:30
Tid
4:31   min/km
Snitt
170
Stegfrekvens
480   m
Total stigning (clk)
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
16,87 km34:505:049734:506,87 km
21,00 km3:203:2014538:107,87 km
30,06 km1:0016:3013239:107,93 km
40,99 km3:113:1311142:218,92 km
50,07 km1:0014:018443:218,99 km
61,00 km3:173:1810346:389,98 km
70,07 km1:0014:1017347:3810,05 km
80,99 km3:113:1213550:4911,05 km
90,07 km0:5913:4214051:4811,12 km
101,00 km3:193:1911955:0712,12 km
110,06 km1:0017:349456:0712,17 km
120,99 km3:153:179259:2113,16 km
130,08 km1:0012:17861:00:2113,24 km
140,99 km3:173:181681:03:3814,24 km
150,07 km0:5914:191741:04:3714,31 km
161,00 km3:123:121791:07:4915,30 km
170,10 km1:019:481771:08:5015,41 km
183,11 km14:414:431511:23:3118,52 km