1971 • nässjö

Runt sjön via Skolgatan

Fredag 3 september 2021 15:47

Löpning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Km-tid under 5:45. Varvet under 9:12. Stannade vid 600m-stolpen. Tempoträning: 3 koordinationslopp på transportsträckan. 12 koordinationslopp på vanliga sträckan. (Om jag räknade rätt). 4 koordinationslopp på sträckan för stegringslopp.
2,5   km
Distans
18:45
Tid
7:30   min/km
Snitt
Asics 25/7-20 (Gel phoenix 8)
Total distans: 1106 km

Gilla passet