johan sundling
1971 • nässjö

Runt sjön via Skolgatan

Fredag 3 september 2021 15:47

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Km-tid under 5:45. Varvet under 9:12. Stannade vid 600m-stolpen. Tempoträning: 3 koordinationslopp på transportsträckan. 12 koordinationslopp på vanliga sträckan. (Om jag räknade rätt). 4 koordinationslopp på sträckan för stegringslopp.
2,5   km
Distans
18:45
Tid
7:30   min/km
Snitt
Asics 25/7-20 (Gel phoenix 8)
Total distans: 
162:11:55
1297 km

Gilla passet