Upperud

Söndag 5 september 2021 08:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,35 km
Distans

1:41:12
Tid

5:31 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

157 m
Total stigning (clk)

Saucony Fastwitch 9

Total distans:

114:18:59

1254 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	21:53	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	27:32	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	33:07	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	38:42	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	44:21	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	49:55	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	55:23	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	1:00:43	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	1:06:04	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	1:11:34	13,00 km
14	1,00 km	5:25	5:25	1:17:00	14,00 km
15	1,00 km	5:19	5:19	1:22:18	15,00 km
16	1,00 km	5:24	5:24	1:27:42	16,00 km
17	1,00 km	5:53	5:53	1:33:36	17,00 km
18	1,00 km	5:31	5:31	1:39:06	18,00 km
19	0,35 km	2:06	6:00	1:41:12	18,35 km