1978 • Göteborg

Lugnt söndagslångpass

Söndag 5 september 2021 12:10

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Efter gårdagens lite snabbare mil blev det enbart fokus på distans idag. Skönt väder för långpass, även om det nog var lite varmare än jag trodde.
20,02   km
Distans
1:47:57
Tid
5:24   min/km
Snitt
147
Snittpuls
164
Maxpuls
176
Stegfrekvens
130   m
Total stigning (clk)
Garmin Forerunner 645 Music
Total distans: 
498:16:40
5934 km
New Balance 1500v6
Total distans: 
45:37:36
546 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:095:091415:091,00 km
21,00 km5:125:1214810:222,00 km
31,00 km5:175:1714815:393,00 km
41,00 km5:065:0614620:444,00 km
51,00 km5:095:0914525:535,00 km
61,00 km5:205:2014631:136,00 km
71,00 km5:295:2914636:427,00 km
81,00 km5:315:3115442:138,00 km
91,00 km5:275:2715047:399,00 km
101,00 km5:245:2414853:0410,00 km
111,00 km5:265:2614358:2911,00 km
121,00 km5:245:241461:03:5312,00 km
131,00 km5:235:231431:09:1713,00 km
141,00 km5:265:261461:14:4214,00 km
151,00 km5:275:271471:20:0915,00 km
161,00 km5:315:311481:25:4016,00 km
171,00 km5:335:331481:31:1417,00 km
181,00 km5:455:451501:36:5918,00 km
191,00 km5:335:331461:42:3219,00 km
201,00 km5:205:201421:47:5220,00 km
210,02 km0:064:341471:47:5720,02 km