1980 • Växjö

Löpning 2021-09-05

Söndag 5 september 2021 15:12

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Progressiv distans i Älmhult innan Ebbes fotboll startade. Sprang till Elljusspåret vid Klöxhult och sprang två varv på röd/vit slinga.
10,1   km
Distans
44:10
Tid
4:22   min/km
Snitt
146
Snittpuls
160
Maxpuls
180
Stegfrekvens
131   m
Total stigning (clk)
Saucony M Triumph 18 US 9.5
Total distans: 
125:36:34
1574 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:474:471314:471,00 km
21,00 km4:384:381439:252,00 km
31,00 km4:254:2514213:493,00 km
41,00 km4:264:2614618:154,00 km
51,00 km4:304:3014622:455,00 km
61,00 km4:204:2014927:056,00 km
71,00 km4:144:1415131:197,00 km
81,00 km4:144:1415235:338,00 km
91,00 km4:114:1115139:449,00 km
101,00 km4:014:0115343:4510,00 km
110,10 km0:264:1015944:1110,10 km