Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mikael Eriksson
1970 • Valla
Vätternrundan 2021
Lördag 4 september 2021 03:23
Cykel - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Vätternrundan 2021
Start 03.24. Kom ner tidigt till Motala.
CA 4-5grader i starten ingen vind. Vi är 7st som startar.
Efter någon mil kommer en större grupp som jag hänger på.
Svårt att dricka och äta när det är mörkt och kallt.
Gör ett kort stopp i Ödeshög för att fixa lite.
Stannar första gången i Ölmestad där är det minusgrader.
Kallt om händer fötter knäna. Efter Jönköping och uppåt motvind. Nästa stopp i Hjo, solen började värma, tog av mig lite kläder. lite längre stopp än planen.
Nästa stopp Askersund rejäla uppförsbackar. Efter Askersund kom backarna efter Dalbyporten. Tänkte inte stanna i Sista depån Godegård , men ett kort toa stopp. sista 3milen ganska lätt åkt lite medvind, satt bakom 2-4 st duktiga cyklister.
In till Motala gick det bra. slut tid på 12.46 h. Är nöjd med turen. Den kalla natten sög ur mycket energi, motvinden på andra sidan och att det var svårt att hitta bra grupper att åka med.
316,42
km
Distans
12:46:50
Tid
24,76
km/h
Snitt
122
Snittpuls
165
Maxpuls
1835
m
Total stigning (clk)
Focus
Total distans:
146:08:31
3559 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Fart
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Hast.
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,00 km
11:04
27,07
123
11:04
5,00 km
2
5,00 km
10:09
29,51
121
21:12
10,00 km
3
5,00 km
9:53
30,25
124
31:05
15,00 km
4
5,00 km
9:56
30,25
122
41:01
20,00 km
5
5,00 km
9:33
31,30
121
50:34
25,00 km
6
5,00 km
9:19
32,14
128
59:53
30,00 km
7
5,00 km
9:37
31,30
119
1:09:30
35,00 km
8
5,00 km
10:08
29,51
117
1:19:38
40,00 km
9
5,00 km
11:51
25,35
113
1:31:29
45,00 km
10
5,00 km
12:22
24,32
112
1:43:51
50,00 km
11
5,00 km
10:23
28,80
127
1:54:14
55,00 km
12
5,00 km
10:39
28,13
113
2:04:53
60,00 km
13
5,00 km
11:23
26,28
114
2:16:17
65,00 km
14
5,00 km
12:23
24,16
113
2:28:39
70,00 km
15
5,00 km
12:45
23,53
118
2:41:24
75,00 km
16
5,00 km
12:41
23,68
125
2:54:05
80,00 km
17
5,00 km
16:55
17,73
126
3:11:00
85,00 km
18
5,00 km
12:51
23,38
118
3:23:50
90,00 km
19
5,00 km
9:28
31,58
127
3:33:19
95,00 km
20
5,00 km
12:26
24,16
129
3:45:45
100,00 km
21
5,00 km
10:32
28,57
122
3:56:17
105,00 km
22
5,00 km
11:17
26,67
121
4:07:34
110,00 km
23
5,00 km
11:38
25,71
125
4:19:12
115,00 km
24
5,00 km
13:14
22,64
138
4:32:26
120,00 km
25
5,00 km
13:53
21,56
132
4:46:19
125,00 km
26
5,00 km
10:00
30,00
131
4:56:19
130,00 km
27
5,00 km
12:55
23,23
141
5:09:14
135,00 km
28
5,00 km
9:58
30,00
136
5:19:12
140,00 km
29
5,00 km
11:18
26,47
134
5:30:31
145,00 km
30
5,00 km
10:56
27,48
130
5:41:27
150,00 km
31
5,00 km
11:20
26,47
136
5:52:47
155,00 km
32
5,00 km
11:43
25,53
127
6:04:30
160,00 km
33
5,00 km
11:53
25,17
119
6:16:23
165,00 km
34
5,00 km
11:21
26,47
129
6:27:44
170,00 km
35
5,00 km
24:21
12,33
124
6:52:05
175,00 km
36
5,00 km
11:10
26,87
130
7:03:15
180,00 km
37
5,00 km
12:07
24,83
129
7:15:22
185,00 km
38
5,00 km
10:47
27,91
114
7:26:09
190,00 km
39
5,00 km
11:20
26,47
109
7:37:29
195,00 km
40
5,00 km
10:48
27,69
115
7:48:17
200,00 km
41
5,00 km
11:21
26,47
113
7:59:38
205,00 km
42
5,00 km
19:19
15,52
120
8:18:57
210,00 km
43
5,00 km
11:05
27,07
130
8:30:02
215,00 km
44
5,00 km
12:21
24,32
119
8:42:23
220,00 km
45
5,00 km
10:47
27,91
109
8:53:09
225,00 km
46
5,00 km
11:24
26,28
104
9:04:34
230,00 km
47
5,00 km
11:53
25,17
120
9:16:27
235,00 km
48
5,00 km
12:34
23,84
125
9:29:01
240,00 km
49
5,00 km
12:02
25,00
114
9:41:03
245,00 km
50
5,00 km
12:53
23,23
110
9:53:55
250,00 km
51
5,00 km
13:02
23,08
108
10:06:58
255,00 km
52
5,00 km
19:51
15,13
124
10:26:48
260,00 km
53
5,00 km
12:33
23,84
127
10:39:22
265,00 km
54
5,00 km
13:36
22,09
117
10:52:57
270,00 km
55
5,00 km
14:51
20,22
119
11:07:48
275,00 km
56
5,00 km
12:58
23,08
115
11:20:46
280,00 km
57
5,00 km
11:00
27,27
111
11:31:46
285,00 km
58
5,00 km
18:01
16,67
116
11:49:47
290,00 km
59
5,00 km
10:41
28,13
132
12:00:28
295,00 km
60
5,00 km
10:36
28,35
129
12:11:05
300,00 km
61
5,00 km
12:05
24,83
118
12:23:10
305,00 km
62
5,00 km
9:54
30,25
122
12:33:04
310,00 km
63
5,00 km
10:13
29,27
110
12:43:16
315,00 km
64
1,42 km
3:34
23,84
115
12:46:50
316,42 km