2000 • Enköping

8x1000 (1min gå/ståvila)

Tisdag 7 september 2021 09:18

Löpning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Samma pass som i fredags fast progressivt den här gången. 3.26, 3.23, 3.17, 3.16, 3.13, 3.14, 3.07, 3.04. Snitt: 3.15. Bra pass och bra känsla! Sista hårda inför halvmara SM på lördag.
15,69   km
Distans
1:07:37
Tid
4:19   min/km
Snitt
160
Snittpuls
192
Maxpuls
168
Stegfrekvens
326   m
Total stigning (clk)

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
13,91 km19:234:5713919:233,91 km
21,00 km3:263:2616722:494,92 km
30,06 km0:5916:3415623:484,98 km
41,00 km3:233:2416627:115,97 km
50,07 km0:5813:1115828:106,04 km
61,00 km3:173:1717331:277,04 km
70,08 km0:5913:0616232:267,12 km
80,99 km3:163:1717435:428,11 km
90,07 km0:5813:0716436:398,19 km
101,00 km3:133:1317739:539,18 km
110,07 km0:5813:2017040:509,26 km
121,00 km3:143:1517644:0510,25 km
130,07 km0:5814:4717045:0210,32 km
141,00 km3:073:0718148:1011,32 km
150,07 km0:5813:4317649:0711,39 km
161,00 km3:043:0418352:1112,39 km
170,11 km1:018:5517853:1212,50 km
183,19 km14:264:321581:07:3815,69 km