Löpning 2021-09-07

Tisdag 7 september 2021 18:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

3 varv på elljusspåret i VAIS inklusive transportlöp till och från.

21,53 km
Distans

1:43:09
Tid

4:47 min/km
Snitt

135
Snittpuls

151
Maxpuls

180
Stegfrekvens

463 m
Total stigning (clk)

Saucony M Triumph 18 US 9.5

Total distans:

125:36:34

1574 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	114	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	122	9:31	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	129	14:34	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	131	19:23	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	130	24:11	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	134	29:15	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	131	34:01	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	138	38:58	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	137	43:36	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	138	48:24	10,00 km
11	1,00 km	4:33	4:33	142	52:57	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	136	57:58	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50	142	1:02:48	13,00 km
14	1,00 km	4:29	4:29	140	1:07:17	14,00 km
15	1,00 km	4:48	4:48	141	1:12:05	15,00 km
16	1,00 km	4:38	4:38	141	1:16:43	16,00 km
17	1,00 km	4:56	4:56	145	1:21:39	17,00 km
18	1,00 km	4:34	4:34	142	1:26:13	18,00 km
19	1,00 km	4:48	4:48	134	1:31:01	19,00 km
20	1,00 km	4:59	4:59	139	1:36:00	20,00 km
21	1,00 km	4:46	4:46	139	1:40:47	21,00 km
22	0,53 km	2:23	4:31	139	1:43:10	21,53 km