Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Marcus Hassel
1989 • Stockholm
15X3 min, fartlek
Torsdag 9 september 2021 08:24
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
15,14
km
Distans
1:00:01
Tid
3:58
min/km
Snitt
169
Snittpuls
186
Maxpuls
178
Stegfrekvens
55
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,81 km
3:00
3:43
155
3:00
0,81 km
2
0,22 km
1:00
4:31
158
4:00
1,03 km
3
0,80 km
3:00
3:46
164
7:00
1,83 km
4
0,21 km
1:00
4:42
167
8:00
2,04 km
5
0,79 km
3:00
3:47
169
11:00
2,83 km
6
0,21 km
1:00
4:47
173
12:00
3,04 km
7
0,80 km
3:00
3:45
181
15:00
3,84 km
8
0,21 km
1:00
4:53
174
16:00
4,04 km
9
0,79 km
3:00
3:47
171
19:00
4,84 km
10
0,20 km
1:00
4:54
168
20:00
5,04 km
11
0,79 km
3:00
3:49
168
23:00
5,83 km
12
0,23 km
1:00
4:25
168
24:00
6,05 km
13
0,78 km
3:00
3:51
170
27:00
6,83 km
14
0,22 km
1:00
4:32
168
28:00
7,05 km
15
0,79 km
3:00
3:47
170
31:00
7,85 km
16
0,20 km
1:00
4:55
172
32:00
8,05 km
17
0,79 km
3:00
3:48
169
35:00
8,84 km
18
0,22 km
1:00
4:38
170
36:00
9,06 km
19
0,79 km
3:00
3:49
168
39:00
9,84 km
20
0,23 km
1:00
4:24
167
40:00
10,07 km
21
0,80 km
3:00
3:46
167
43:00
10,87 km
22
0,22 km
1:00
4:36
168
44:00
11,08 km
23
0,79 km
3:00
3:47
167
47:00
11,88 km
24
0,20 km
1:00
4:53
166
48:00
12,08 km
25
0,80 km
3:00
3:46
171
51:00
12,88 km
26
0,22 km
1:00
4:36
172
52:00
13,10 km
27
0,80 km
3:00
3:46
173
55:00
13,89 km
28
0,21 km
1:00
4:43
179
56:00
14,11 km
29
0,80 km
3:00
3:45
172
59:00
14,91 km
30
0,23 km
1:00
4:17
178
1:00:00
15,14 km
31
0,00 km
0:01
4:24
180
1:00:01
15,14 km