1966 • Lidingö

Löpning

Torsdag 9 september 2021 20:33

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
7,5   km
Distans
39:00
Tid
5:12   min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 11:30 5:45 min/km
Repetition 1 4000 m 18:00 4:30 min/km
Repetition 2 500 m 02:15 4:30 min/km
Repetition 3 500 m 02:15 4:30 min/km
Nerjogg 0,50 km 05:00 10:00 min/km

Gilla passet