1973 • Linköping

Stockholm Halvmarathon. (Bröt)

Lördag 11 september 2021 12:00

Löpning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Jahopp. Gubben bröt efter 14km. Märkte efter 1-2 km att något inte var ok. Farten strax under 4/km men ingen marginal. Rejält sliten efter 4-5. Tankar på att bryta vid varvningen men det kändes mesigt så bestämde mig för att jag skulle runt, oavsett hur mycket farten behövde sänkas. Hade väl strax under 40 efter 10 och började sänka till 4.10-4.15 men det hjälpte inte. När jag närmade mig 4.40 tempo (snabb jogg) och benen ändå var bajs så tackade jag för mig. 2022 ”here I come”.
14   km
Distans
58:01
Tid
4:09   min/km
Snitt
174
Snittpuls
183
Maxpuls
Nike Vaporfly 2 Next %
Total distans: 72 km

Gilla passet

Puls