2000 • Enköping

SM Halvmaraton

Lördag 11 september 2021 14:50

Löpning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
20a på SM. Fuktigare och varmare än jag räknade med så det ambitiösa målet på sub72 blev för tufft. Ändå väldigt nöjd och kände mig stark iprincip hela loppet. Plockade många placeringar på slutet och sprang sista 1,1 i 3.04-tempo. Pers med 50sek. Härligt! 😃🙏
21,1   km
Distans
1:13:21
Tid
3:29   min/km
Snitt
174
Stegfrekvens
286   m
Total stigning (clk)

Kommentarer

Staffan Westerdahl - 11 september 18:42
Grattis till pers, fint sprunget!
Jonas Wängberg - 11 september 20:33
Grattis, bra jobbat.
Julian Eliasson - 12 september 00:21
Bra kämpat!!
Lukas Segersten - 12 september 00:54
Tack grabbar!
Mathias Johansson - 12 september 07:49
Galet bra tid, mega grattis till denna prestation!
Lukas Segersten - 12 september 09:52
Tack så mycket 😃
Mattias Nätterlund - 12 september 11:40
Snyggt Lukas! Grattis till bra tid och placering :)
Lukas Segersten - 12 september 12:15
Tack Mattias! 😃
Henrik Torsner - 12 september 20:11
Grymt bra Lukas!
Lukas Segersten - 12 september 20:47
Tack Henrik! 😃

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
15,08 km17:193:24017:195,08 km
25,10 km17:183:24034:3710,18 km
31,02 km3:353:31038:1211,20 km
45,10 km17:393:28055:5116,30 km
55,17 km17:333:2401:13:2321,46 km