Lukas Segersten
2000 • Enköping

SM Halvmaraton

Lördag 11 september 2021 14:50

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
20a på SM. Fuktigare och varmare än jag räknade med så det ambitiösa målet på sub72 blev för tufft. Ändå väldigt nöjd och kände mig stark iprincip hela loppet. Plockade många placeringar på slutet och sprang sista 1,1 i 3.04-tempo. Pers med 50sek. Härligt! 😃🙏
21,1   km
Distans
1:13:21
Tid
3:29   min/km
Snitt
174
Stegfrekvens
286   m
Total stigning (clk)

Kommentarer

Staffan Westerdahl - 11 september 2021
Grattis till pers, fint sprunget!
Jonas Wängberg - 11 september 2021
Grattis, bra jobbat.
Julian Eliasson - 12 september 2021
Bra kämpat!!
Lukas Segersten - 12 september 2021
Tack grabbar!
Mathias Johansson - 12 september 2021
Galet bra tid, mega grattis till denna prestation!
Lukas Segersten - 12 september 2021
Tack så mycket 😃
Lukas Segersten - 12 september 2021
Tack Mattias! 😃
Henrik Torsner - 12 september 2021
Grymt bra Lukas!
Lukas Segersten - 12 september 2021
Tack Henrik! 😃
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
15,08 km17:193:24017:195,08 km
25,10 km17:183:24034:3710,18 km
31,02 km3:353:31038:1211,20 km
45,10 km17:393:28055:5116,30 km
55,17 km17:333:2401:13:2321,46 km