Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Adam Danielewicz
1992 • Sävedalen
Digitalt Göteborgsvarvet marathon
Lördag 11 september 2021 10:18
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Det var tufft, fanns mer energi men kroppen orkade inte belastningen.
42,32
km
Distans
4:39:14
Tid
6:36
min/km
Snitt
154
Snittpuls
174
Maxpuls
150
Stegfrekvens
526
m
Total stigning (clk)
Hoka onone clifton 6
Total distans:
67:35:12
688 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:45
5:45
156
5:45
1,00 km
2
1,00 km
5:27
5:27
159
11:13
2,00 km
3
1,00 km
5:36
5:36
158
16:49
3,00 km
4
1,00 km
5:55
5:55
161
22:44
4,00 km
5
1,00 km
6:00
6:00
158
28:44
5,00 km
6
1,00 km
5:41
5:41
159
34:25
6,00 km
7
1,00 km
6:10
6:10
164
40:35
7,00 km
8
1,00 km
5:59
5:59
158
46:34
8,00 km
9
1,00 km
5:51
5:51
155
52:26
9,00 km
10
1,00 km
5:49
5:49
155
58:15
10,00 km
11
1,00 km
5:56
5:56
161
1:04:11
11,00 km
12
1,00 km
5:47
5:47
163
1:09:58
12,00 km
13
1,00 km
6:09
6:09
152
1:16:07
13,00 km
14
1,00 km
6:55
6:55
158
1:23:01
14,00 km
15
1,00 km
7:00
7:00
161
1:30:02
15,00 km
16
1,00 km
5:59
5:59
158
1:36:01
16,00 km
17
1,00 km
5:39
5:39
158
1:41:40
17,00 km
18
1,00 km
5:45
5:45
167
1:47:25
18,00 km
19
1,00 km
5:55
5:55
154
1:53:20
19,00 km
20
1,00 km
6:34
6:34
159
1:59:55
20,00 km
21
1,00 km
6:03
6:03
156
2:05:57
21,00 km
22
1,00 km
6:07
6:07
161
2:12:04
22,00 km
23
1,00 km
6:54
6:54
160
2:18:59
23,00 km
24
1,00 km
6:15
6:15
158
2:25:14
24,00 km
25
1,00 km
6:00
6:00
163
2:31:14
25,00 km
26
1,00 km
7:33
7:33
159
2:38:48
26,00 km
27
1,00 km
7:36
7:36
157
2:46:24
27,00 km
28
1,00 km
6:39
6:39
153
2:53:03
28,00 km
29
1,00 km
7:26
7:26
148
3:00:29
29,00 km
30
1,00 km
5:42
5:42
155
3:06:10
30,00 km
31
1,00 km
7:34
7:34
146
3:13:44
31,00 km
32
1,00 km
8:05
8:05
142
3:21:49
32,00 km
33
1,00 km
6:52
6:52
145
3:28:42
33,00 km
34
1,00 km
7:01
7:01
151
3:35:43
34,00 km
35
1,00 km
7:44
7:44
145
3:43:27
35,00 km
36
1,00 km
8:29
8:29
144
3:51:56
36,00 km
37
1,00 km
8:02
8:02
142
3:59:58
37,00 km
38
1,00 km
8:18
8:18
140
4:08:16
38,00 km
39
1,00 km
8:25
8:25
136
4:16:41
39,00 km
40
1,00 km
6:56
6:56
150
4:23:37
40,00 km
41
1,00 km
7:22
7:22
159
4:30:59
41,00 km
42
1,00 km
6:22
6:22
162
4:37:20
42,00 km
43
0,32 km
1:54
6:02
167
4:39:14
42,32 km
