Långpass

Söndag 12 september 2021 08:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Träben från start till mål. Skönt att jag inte blev tröttare under tiden i alla fall. Kanske berodde på att jag testade Stockholm marathons sportdryck. Magen klarade det fint. Kom inte ihåg att den var så söt sist jag sprang lopp, men följde anvisningen så det bör stämma. Inga problem med magen, så en positiv sak med passet.

35,42 km
Distans

2:59:47
Tid

5:05 min/km
Snitt

166
Snittpuls

194
Maxpuls

160
Stegfrekvens

763 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	136	4:41	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	146	9:27	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	149	14:17	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	166	19:03	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	162	23:49	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	169	28:42	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	172	33:33	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	168	38:23	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	174	43:09	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	157	48:06	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	159	53:10	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	163	58:14	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	164	1:03:22	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	165	1:08:34	14,00 km
15	1,00 km	4:57	4:57	163	1:13:30	15,00 km
16	1,00 km	4:50	4:50	177	1:18:21	16,00 km
17	1,00 km	4:59	4:59	174	1:23:20	17,00 km
18	1,00 km	5:06	5:06	180	1:28:26	18,00 km
19	1,00 km	5:14	5:14	177	1:33:40	19,00 km
20	1,00 km	4:59	4:59	179	1:38:39	20,00 km
21	1,00 km	5:12	5:12	181	1:43:51	21,00 km
22	1,00 km	5:10	5:10	179	1:49:01	22,00 km
23	1,00 km	4:50	4:50	180	1:53:51	23,00 km
24	1,00 km	5:00	5:00	179	1:58:51	24,00 km
25	1,00 km	5:04	5:04	173	2:03:55	25,00 km
26	1,00 km	4:53	4:53	158	2:08:47	26,00 km
27	1,00 km	4:59	4:59	167	2:13:47	27,00 km
28	1,00 km	5:05	5:05	169	2:18:52	28,00 km
29	1,00 km	5:03	5:03	163	2:23:55	29,00 km
30	1,00 km	5:06	5:06	166	2:29:01	30,00 km
31	1,00 km	5:12	5:12	158	2:34:13	31,00 km
32	1,00 km	5:14	5:14	157	2:39:27	32,00 km
33	1,00 km	5:29	5:29	157	2:44:56	33,00 km
34	1,00 km	6:13	6:13	170	2:51:09	34,00 km
35	1,00 km	5:51	5:51	163	2:57:00	35,00 km
36	0,42 km	2:48	6:37	157	2:59:48	35,42 km