1986 • Borlänge

Långpass

Söndag 12 september 2021 08:17

Löpning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Träben från start till mål. Skönt att jag inte blev tröttare under tiden i alla fall. Kanske berodde på att jag testade Stockholm marathons sportdryck. Magen klarade det fint. Kom inte ihåg att den var så söt sist jag sprang lopp, men följde anvisningen så det bör stämma. Inga problem med magen, så en positiv sak med passet.
35,42   km
Distans
2:59:47
Tid
5:05   min/km
Snitt
166
Snittpuls
194
Maxpuls
160
Stegfrekvens
763   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:414:411364:411,00 km
21,00 km4:464:461469:272,00 km
31,00 km4:504:5014914:173,00 km
41,00 km4:474:4716619:034,00 km
51,00 km4:464:4616223:495,00 km
61,00 km4:534:5316928:426,00 km
71,00 km4:514:5117233:337,00 km
81,00 km4:504:5016838:238,00 km
91,00 km4:454:4517443:099,00 km
101,00 km4:584:5815748:0610,00 km
111,00 km5:035:0315953:1011,00 km
121,00 km5:045:0416358:1412,00 km
131,00 km5:095:091641:03:2213,00 km
141,00 km5:115:111651:08:3414,00 km
151,00 km4:574:571631:13:3015,00 km
161,00 km4:504:501771:18:2116,00 km
171,00 km4:594:591741:23:2017,00 km
181,00 km5:065:061801:28:2618,00 km
191,00 km5:145:141771:33:4019,00 km
201,00 km4:594:591791:38:3920,00 km
211,00 km5:125:121811:43:5121,00 km
221,00 km5:105:101791:49:0122,00 km
231,00 km4:504:501801:53:5123,00 km
241,00 km5:005:001791:58:5124,00 km
251,00 km5:045:041732:03:5525,00 km
261,00 km4:534:531582:08:4726,00 km
271,00 km4:594:591672:13:4727,00 km
281,00 km5:055:051692:18:5228,00 km
291,00 km5:035:031632:23:5529,00 km
301,00 km5:065:061662:29:0130,00 km
311,00 km5:125:121582:34:1331,00 km
321,00 km5:145:141572:39:2732,00 km
331,00 km5:295:291572:44:5633,00 km
341,00 km6:136:131702:51:0934,00 km
351,00 km5:515:511632:57:0035,00 km
360,42 km2:486:371572:59:4835,42 km