Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Richardsson
1978 • Falun
Tävling Träflasklöpet 9 km Terräng Sundborn
Söndag 12 september 2021 12:10
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kändes sådär idag men PB med över en minut så det måste man vara nöjd med 😃
9,05
km
Distans
35:54
Tid
3:58
min/km
Snitt
177
Snittpuls
205
Maxpuls
166
Stegfrekvens
205
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Anders Berglund
,
Leif Andersson
och
Gunnar Durén
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:13
4:13
151
4:13
1,00 km
2
1,00 km
4:00
4:00
165
8:13
2,00 km
3
1,00 km
4:19
4:19
167
12:32
3,00 km
4
1,00 km
3:50
3:50
169
16:22
4,00 km
5
1,00 km
3:50
3:50
182
20:12
5,00 km
6
1,00 km
3:52
3:52
191
24:04
6,00 km
7
1,00 km
3:48
3:48
197
27:51
7,00 km
8
1,00 km
4:12
4:12
191
32:03
8,00 km
9
1,00 km
3:43
3:43
186
35:46
9,00 km
10
0,05 km
0:08
2:52
178
35:54
9,05 km
