langt og sosialt

Söndag 12 september 2021 11:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

22,77 km
Distans

1:59:02
Tid

5:14 min/km
Snitt

136
Snittpuls

154
Maxpuls

168
Stegfrekvens

275 m
Total stigning (clk)

Hoka Clifton7 feb21

Total distans:

84:45:51

1000 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	123	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	136	10:25	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	139	15:22	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	135	20:25	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	142	25:45	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	138	30:45	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	138	36:14	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	140	41:03	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	137	46:10	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	134	51:21	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	135	56:45	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	134	1:02:03	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	133	1:07:13	13,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16	135	1:12:29	14,00 km
15	1,00 km	5:10	5:10	133	1:17:38	15,00 km
16	1,00 km	5:21	5:21	136	1:23:00	16,00 km
17	1,00 km	5:09	5:09	131	1:28:09	17,00 km
18	1,00 km	5:27	5:27	135	1:33:36	18,00 km
19	1,00 km	5:08	5:08	133	1:38:45	19,00 km
20	1,00 km	5:19	5:19	137	1:44:04	20,00 km
21	1,00 km	5:30	5:30	137	1:49:34	21,00 km
22	1,00 km	5:18	5:18	134	1:54:52	22,00 km
23	0,77 km	4:11	5:26	142	1:59:03	22,77 km