Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Emil Trens
1983 • Hedemora
Löpning 2021-09-12
Söndag 12 september 2021 19:12
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Löpband 10x30s och 5x30s
5,45
km
Distans
37:01
Tid
6:48
min/km
Snitt
130
Snittpuls
166
Maxpuls
130
Stegfrekvens
Träningspass från
Gilla passet
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:31
6:31
83
6:31
1,00 km
2
1,00 km
6:31
6:31
98
13:02
2,00 km
3
0,20 km
1:32
7:50
133
14:34
2,20 km
4
0,12 km
0:29
4:14
134
15:04
2,31 km
5
0,03 km
0:30
17:58
134
15:34
2,34 km
6
0,12 km
0:30
4:23
129
16:04
2,46 km
7
0,03 km
0:31
18:46
125
16:35
2,48 km
8
0,12 km
0:31
4:23
149
17:06
2,60 km
9
0,03 km
0:30
19:11
161
17:37
2,63 km
10
0,11 km
0:30
4:25
160
18:07
2,74 km
11
0,03 km
0:31
16:41
162
18:37
2,77 km
12
0,12 km
0:31
4:19
161
19:08
2,89 km
13
0,03 km
0:31
15:22
163
19:39
2,92 km
14
0,12 km
0:31
4:24
161
20:10
3,04 km
15
0,04 km
0:30
13:23
164
20:40
3,08 km
16
0,13 km
0:31
4:06
162
21:11
3,21 km
17
0,15 km
1:01
7:00
163
22:12
3,35 km
18
0,30 km
3:57
13:13
138
26:10
3,65 km
19
0,12 km
0:30
4:13
134
26:40
3,77 km
20
0,03 km
0:30
18:58
152
27:10
3,80 km
21
0,13 km
0:32
4:11
155
27:42
3,92 km
22
0,04 km
0:30
12:54
160
28:13
3,96 km
23
0,13 km
0:32
4:08
160
28:44
4,09 km
24
0,03 km
0:30
20:00
163
29:15
4,12 km
25
0,12 km
0:30
4:05
161
29:44
4,24 km
26
0,02 km
0:30
20:17
163
30:14
4,26 km
27
0,13 km
0:33
4:16
162
30:47
4,39 km
28
0,02 km
0:31
24:44
163
31:18
4,41 km
29
1,00 km
5:25
5:25
150
36:43
5,41 km
30
0,03 km
0:18
8:46
146
37:01
5,45 km