Lunchjogg

Fredag 10 september 2021 11:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Ett sista pass inför lördagens halvmara. Sjukt seg i kroppen efter förkylningen tidigare i veckan, inte den känsla man hade hoppats på på sista passet.

9,41 km
Distans

43:11
Tid

4:35 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

172 m
Total stigning (clk)

New Balance 1080v9

Total distans:

313:57:17

3954 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	126	5:14	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	146	10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	132	14:36	3,00 km
4	1,00 km	4:25	4:25	139	19:01	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	144	23:33	5,00 km
6	1,00 km	4:22	4:22	149	27:55	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	156	32:27	7,00 km
8	1,00 km	4:33	4:33	160	37:00	8,00 km
9	1,00 km	4:24	4:24	160	41:24	9,00 km
10	0,41 km	1:48	4:24	160	43:12	9,41 km