Distans terräng

Måndag 13 september 2021 11:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Försökte hålla upp tempot hyfsat trots en del tuff terräng. Nästa tävling är Lidingöloppet.

10,18 km
Distans

52:18
Tid

5:08 min/km
Snitt

140
Snittpuls

160
Maxpuls

172
Stegfrekvens

287 m
Total stigning (clk)

Nike React Infinity Run Fly...

Total distans:

179:05:45

2015 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	121	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	135	9:51	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	142	14:33	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	148	19:37	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	152	25:20	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	142	30:41	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	143	36:15	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	142	41:24	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	135	46:24	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	137	51:25	10,00 km
11	0,18 km	0:53	5:01	135	52:18	10,18 km