5*1600+400

Tisdag 14 september 2021 11:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

1600m i 4:50 + 400m i 5:10

14,53 km
Distans

1:12:01
Tid

4:57 min/km
Snitt

144
Snittpuls

166
Maxpuls

184
Stegfrekvens

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	106	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	122	10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	120	15:55	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	138	20:49	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	146	25:41	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	153	30:26	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	150	35:23	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	152	40:08	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	155	45:00	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	156	49:48	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	157	54:47	11,00 km
12	1,00 km	4:44	4:44	162	59:31	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50	160	1:04:21	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	149	1:09:20	14,00 km
15	0,53 km	2:41	5:05	152	1:12:01	14,53 km