Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Ole Arnold Sødal
1974 • Kyrksæterøra
10k progg
Onsdag 15 september 2021 18:03
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
10,87
km
Distans
49:28
Tid
4:33
min/km
Snitt
146
Snittpuls
170
Maxpuls
172
Stegfrekvens
54
m
Total stigning (clk)
Boston9 sep20
Total distans:
44:57:11
554 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Christopher Aalholm
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:22
5:22
133
5:22
1,00 km
2
1,00 km
5:02
5:02
135
10:24
2,00 km
3
1,00 km
4:56
4:56
142
15:20
3,00 km
4
1,00 km
4:44
4:44
139
20:04
4,00 km
5
1,00 km
4:41
4:41
142
24:45
5,00 km
6
1,00 km
4:29
4:29
146
29:14
6,00 km
7
1,00 km
4:15
4:15
154
33:29
7,00 km
8
1,00 km
4:03
4:03
160
37:33
8,00 km
9
1,00 km
3:56
3:56
161
41:28
9,00 km
10
1,00 km
3:51
3:51
163
45:19
10,00 km
11
0,26 km
0:57
3:42
159
46:17
10,26 km
12
0,61 km
3:12
5:13
136
49:29
10,87 km
