1970 • Västra Frölunda (Fiskebäck)

Virtuella Göteborgsvarvet

Onsdag 15 september 2021 18:27

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Var osäker på om jag skulle orka köra hela sträckan idag, men det kändes bra hela tiden. Ingen vätska på vägen.
21,42   km
Distans
1:37:18
Tid
4:33   min/km
Snitt
182
Stegfrekvens
52   m
Total stigning (clk)
Asics Gel Cumulus 20 blåa
Total distans: 
101:22:17
1273 km

Gilla passet

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:374:3704:371,00 km
21,00 km4:254:2509:022,00 km
31,00 km4:334:33013:343,00 km
41,00 km4:364:36018:114,00 km
51,00 km4:364:36022:475,00 km
61,00 km4:354:35027:226,00 km
71,00 km4:424:42032:047,00 km
81,00 km4:374:37036:408,00 km
91,00 km4:374:37041:179,00 km
101,00 km4:344:34045:5210,00 km
111,00 km4:294:29050:2011,00 km
121,00 km4:344:34054:5512,00 km
131,00 km4:314:31059:2613,00 km
141,00 km4:324:3201:03:5814,00 km
151,00 km4:324:3201:08:3015,00 km
161,00 km4:394:3901:13:0816,00 km
171,00 km4:374:3701:17:4517,00 km
181,00 km4:394:3901:22:2418,00 km
191,00 km4:324:3201:26:5619,00 km
201,00 km4:294:2901:31:2520,00 km
211,00 km4:124:1201:35:3721,00 km
220,42 km1:424:0101:37:1921,42 km