1972 • Sollentuna

Löpning 2021-09-16

Torsdag 16 september 2021 18:36

Löpning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
4-3-2-1 x2 med 2 min gåvila på bandet. Tempo 4:45 - 4:15 - 4:00 - 3:45. Ok i vaden, men svettigt.
5,83   km
Distans
26:00
Tid
4:28   min/km
Snitt
151
Snittpuls
170
Maxpuls
152
Stegfrekvens
2   m
Total stigning (clk)
Asics Gel DS Racer 11
Total distans: 190 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:275:271405:271,00 km
21,00 km4:564:5615810:242,00 km
31,00 km6:186:1814916:423,00 km
41,00 km5:095:0916021:514,00 km
50,90 km7:558:5015129:464,90 km