1969 • Stockholm

90-60-30-sek intervaller

Fredag 17 september 2021 11:29

Löpning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Lite tung känsla. Blev några öl för mycket på AW:n igår. Men bara att kämpa vidare mot storformen.
7,8   km
Distans
43:06
Tid
5:32   min/km
Snitt
141
Snittpuls
172
Maxpuls
142
Stegfrekvens
193   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:245:241245:241,00 km
21,00 km5:165:1612910:402,00 km
30,08 km0:285:3113011:082,08 km
40,39 km1:303:5112812:382,48 km
50,05 km1:0019:4514313:382,53 km
60,27 km1:003:4313314:382,79 km
70,04 km0:4518:2514515:232,84 km
80,13 km0:303:5213515:532,96 km
90,03 km0:3015:1714316:233,00 km
100,39 km1:303:5215017:533,39 km
110,06 km1:0018:0215018:533,44 km
120,26 km1:003:4714419:533,71 km
130,05 km0:4516:1615520:383,75 km
140,13 km0:303:5414221:083,88 km
150,03 km0:3014:5014821:383,91 km
160,38 km1:303:5715623:084,29 km
170,05 km1:0020:2615524:084,34 km
180,26 km1:003:4814525:084,61 km
190,04 km0:4517:3716125:534,65 km
200,14 km0:303:3215026:234,79 km
210,03 km0:3014:2515126:534,82 km
220,38 km1:303:5715828:235,20 km
230,04 km1:0023:4615929:235,25 km
240,26 km1:003:5314430:235,50 km
250,04 km0:4520:1915531:085,54 km
260,13 km0:303:4314331:385,68 km
270,08 km0:306:3211132:085,75 km
281,00 km5:275:2714437:356,75 km
291,00 km5:185:1814642:537,75 km
300,05 km0:144:5613643:067,80 km