Löpning 2021-09-17

Fredag 17 september 2021 11:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lunchdistans. Hade tänkt springa runt Norra Bergundasjön men det var fortfarande avstängt. Det blev lite fram och tillbaka i Bergsnäs istället.

9,75 km
Distans

44:37
Tid

4:35 min/km
Snitt

136
Snittpuls

150
Maxpuls

178
Stegfrekvens

116 m
Total stigning (clk)

Adidas Adizero Boston 9M US10

Total distans:

33:34:46

424 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:32	4:32	119	4:32	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	132	9:03	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	135	13:41	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	133	18:22	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	137	22:53	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	139	27:26	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	140	32:05	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	139	36:43	8,00 km
9	1,00 km	4:33	4:33	142	41:16	9,00 km
10	0,75 km	3:21	4:29	144	44:37	9,75 km