Hampus Möller
1986 • Borlänge

Nok:s nationella

Lördag 18 september 2021 09:45

Löpning - Orientering
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Orienteringstävling, första gången på 2 år ca. Helt ok, en större bom, i övrigt blev jag trött av att lyfta fötter. Positivt att jag håller samma fart som Markus om jag försöker. Sprang saktare efter bommen.
6,91   km
Distans
49:05
Tid
7:06   min/km
Snitt
127
Snittpuls
145
Maxpuls
146
Stegfrekvens
271   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:305:301275:301,00 km
20,78 km5:206:4812310:501,78 km
31,00 km6:446:4412317:342,78 km
41,00 km8:238:2312625:573,78 km
51,00 km7:207:2012633:174,78 km
61,00 km7:537:5312741:115,78 km
71,00 km7:257:2513448:366,78 km
80,12 km0:304:0214349:066,91 km