1978 • Göteborg

Runt Kärrdalen och Tuve

Söndag 19 september 2021 09:54

Löpning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Skön löptur tillsammans med en cykelburen Frans. Styrketräning (ben) längs vägen.
10,9   km
Distans
48:15
Tid
4:26   min/km
Snitt
135
Snittpuls
173
Maxpuls
188
Stegfrekvens
235   m
Total stigning (clk)
Nike React Infinity Run 2
Total distans: 362 km

Gilla passet

Gillas av Jonas Jonsson

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:444:441104:441,00 km
21,00 km4:304:301179:132,00 km
31,00 km4:354:3511913:483,00 km
41,00 km4:244:2412318:124,00 km
51,00 km4:144:1413022:265,00 km
61,00 km4:324:3213726:586,00 km
71,00 km4:464:4614131:447,00 km
81,00 km4:504:5014436:348,00 km
91,00 km4:234:2315240:579,00 km
101,00 km3:443:4415444:4110,00 km
110,90 km3:353:5916248:1510,90 km