Lugn distans efter ännu en förkylning

Fredag 17 september 2021 16:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Förkylningarna bara går runt, runt här hemma. Dåligt flyt och noll immunförsvar vad det verkar. Första passet efter en ny sjukdomsperiod. Kom Iof rätt lägligt efter en liten överansträngning i höger vad på halvmaran i Stockholm. Viktigt att säga dock att det inte är samma skada som tidigare, så detta går nog snabbt över.

7,14 km
Distans

34:05
Tid

4:46 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

151 m
Total stigning (clk)

New Balance 1080v9

Total distans:

313:57:17

3954 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	133	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	139	10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	143	15:10	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	141	19:53	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	142	24:24	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	141	28:58	6,00 km
7	1,00 km	4:31	4:31	146	33:29	7,00 km
8	0,14 km	0:36	4:16	146	34:05	7,14 km