Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Ryan "Rykno" Provencher
1974 • Växjö
Masters
Tisdag 21 september 2021 20:00
Simning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
obehaglig ont i axlen idag. Jag har inte riktig känd mig 100% sedan Viking swim, men förra vecka onsdag tog jag i lite extra under 25x100 och jag få ta ett steg tillbaka så jag inte riskera att missa SM i dec
300 vf
4x 75 sk/ben/tek
300 arm
4x 50 prog 1-4 st 1:00-1:10
2x 1- ben med fenor, 2-arm med fenor
50-100-200-400-200-100-50
10x 50 ben med fenor a3 st:55-1:05
200 lös
4000
m
Distans
1:15:00
Tid
1:52
min/100m
Snitt
Träningspass från
Gilla passet