1966 • Lerum

Intervaller LFI

Torsdag 23 september 2021 18:33

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
3x3200m på schemat och 10 löpare på plats. Fin fart ihop med Eskil med varvtider på 90->86sek. Vädret blev riktigt bra med tanke på dagens regnperiod. 😊

Fartinfo för egen del:
1:a @3:45
2:a @3:45
3:e @3:42
14,35   km
Distans
1:12:50
Tid
5:05   min/km
Snitt
172
Stegfrekvens
206   m
Total stigning (clk)
Saucony Endorphin Speed
Total distans: 
104:45:30
1180 km
Kompisar på passet