Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Marcus Hassel
1989 • Stockholm
2X6-5-4-3-2 min, fartlek
Torsdag 23 september 2021 07:13
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
12,99
km
Distans
53:00
Tid
4:05
min/km
Snitt
156
Snittpuls
180
Maxpuls
172
Stegfrekvens
35
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,62 km
6:00
3:43
138
6:00
1,62 km
2
0,20 km
1:00
4:57
143
7:00
1,82 km
3
1,35 km
5:00
3:41
152
12:00
3,17 km
4
0,21 km
1:00
4:48
144
13:00
3,38 km
5
1,07 km
4:00
3:44
152
17:00
4,45 km
6
0,21 km
1:00
4:44
153
18:00
4,66 km
7
0,81 km
3:00
3:43
153
21:00
5,47 km
8
0,21 km
1:00
4:42
157
22:00
5,68 km
9
0,55 km
2:00
3:37
170
24:00
6,24 km
10
0,31 km
4:00
13:00
131
28:00
6,55 km
11
1,62 km
6:00
3:42
154
34:00
8,17 km
12
0,20 km
1:00
4:59
157
35:00
8,37 km
13
1,35 km
5:00
3:42
173
40:00
9,72 km
14
0,20 km
1:00
5:05
176
41:00
9,91 km
15
1,07 km
4:00
3:43
170
45:00
10,99 km
16
0,20 km
1:00
4:57
167
46:00
11,19 km
17
0,81 km
3:00
3:41
172
49:00
12,00 km
18
0,20 km
1:00
5:02
168
50:00
12,20 km
19
0,56 km
2:00
3:33
167
52:00
12,76 km
20
0,22 km
1:00
4:33
162
53:00
12,98 km
21
0,00 km
0:00
2:54
165
53:00
12,99 km