Ryan "Rykno" Provencher
1974 • Växjö

Team WoD

Lördag 25 september 2021 08:45

CrossFit - Teknik/styrka/WOD
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
SHARE ANYHOW

2 rounds of:
21 CTB
21 Clean and Jerk 40

15 CTB
15 Clean and Jerk 50kg

9 CTB
9 Clean and Jerk 60

Rest 3 min

150 Wallball
100 Cal
75 KB swings 24kg
50 Burpee over KB
25 Slamball over shoulder 30kg
20 Down and Ups
1:00:00
Tid

Gilla passet